SIGNOS DE ADVERTENCIA DE ATAQUE AL CORAZÓN
-Presión incomoda, opresión, dolor en el centro del pecho que dura más de unos minutos o desaparece y vuelve.
-Dolor o molestia en uno o ambos brazos, la espalda, cuello, mandíbula o estomago.
-Falta de aliento.
-Otros síntomas como sudor frío, nauseas, mareo.
SEÑALES DE ADVERTENCIA DE EMBOLIA CEREBRAL
-Adormecimiento o debilidad repentina en la cara, brazo o pierna, especialmente en un lado del cuerpo.
-Confusión repentina, dificultad para hablar o entender.
-Dificultad repentina para ver con uno o ambos ojos.
-Dificulta repentina para caminar, mareos, pérdida del equilibrio o coordinación.
-Dolor de cabeza repentino.
SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA
Trastorno debilitante complejo caracterizado por una fatiga profunda que no mejora con el reposo en cama y que puede empeorar con la actividad física o mental.
Síntomas: Se presentan 4 o más de los siguientes síntomas; deterioro sustancial en la memoria a corto plazo o concentración, dolor de garganta, nódulos linfáticos sensibles, dolor muscular, dolor en varias articulaciones sin inflamación o enrojecimiento, dolores de cabeza, sueño que no se actualiza y malestar post-esfuerzo que dura por más de 24 horas. Los síntomas deben haber persistido o recurrido por 6 meses consecutivos o más.
PRECAUCIONES: Estas personas requieren una cantidad apropiada de actividad física para su desarrollo físico y bienestar emocional y la necesidad de ser medida cuidadosamente.
FIBROMIALGIA
Enfermedad de dolor crónico músculo esquelético generalizado, dolor, rigidez, sensibilidad en los tejidos blandos o “puntos sensibles” que son dolorosos a la presión. Los clientes tienen intolerancia al ejercicio (hipersensibilidad) y a menudo se sienten peor después de practicarlo.
PRECAUCIONES: El ejercicio debe ser lento, sostenido y de baja resistencia.
REFLUJO GÁSTRICO
La enfermedad del reflujo gastroesofágico, reflujo esofágico o reflujo gastroesofágico se refiere al flujo retrógrado del contenido ácido del estómago hacia el esófago.
Es una lesión en el esófago que proviene de la exposición crónica al ácido que sube del estómago (reflujo).
PRECAUCIONES: Evitar el consumo de alimentos dos horas antes de hacer ejercicio, controlar la posicione supina y evitar las inversiones.
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