EL DESCUBRIMIENTO DEL BLOG

• LA NOTICIA

Sábado por la tarde soy informada vía mail sobre la primer tarea virtual de la Certificación para Maestro de Pilates Inspirah, ésta se debía revisar en el foro activo de Inspirah Pilates.

Con la incertidumbre de qué trataría ésta primer tarea decido simplemente esperar a leer y no preocuparme de algo que aún no descubro, mi respiración esta tranquila y natural.

• NEGACIÓN

Al tratar de abrir el link del foro activo todo se complica, traté quizá de hacerlo rápido sin darle tiempo a la lectura de las instrucciones, mi respiración se acelera, comienzo a ser trágica y a sentir que estoy contra reloj, que es algo que no se hacer y me será difícil.

Decido calmarme y esperar al domingo para darme otra oportunidad e intentarlo. Fue interesante recordar un principio básico de Pilates, "La Respiración" y así lo hice, respire de tal forma que cambie del Sistema Nervioso Simpático al S. N. Parasimpático.

• ACEPTACIÓN

Resulto muy bien la respiración que hice el sábado y darme la oportunidad de probar de nuevo el domingo.

Así para entonces explorar la tarea, que me resultó una gran sorpresa, ahora estaba muy optimista y al leer la explicación me sentí muy bien, fue muy clara y con opción a aprender algo nuevo de una forma aparentemente sencilla.

• ACCIÓN

Seguí los pasos y todo avanzaba muy bien, claro que cada botón que oprimía tenía una consecuencia, pero finalmente esa era la idea y bien lo dice mi Maestra : de hacer uno nuevo no pasa.

Importante notar que cada botón que oprimía hacía que mi respiración cambiara y se acelerara o se hiciera más profunda según si salían bien o mal las cosas.

Ésto antes de saber el poder de la respiración me hubiera estresado bastante, pero ahora fue distinto y trataba de actuar al respecto para poder avanzar y evitar bloqueos.

• DIVERSIÓN

Comenzó a resultar muy divertido el hacerle cambios a mi blog en todo lo que se pudiera, oprimir aquí y allá, borrar todo por error no resultaba tan divertido pero igual aprendía que no debía oprimir. La hora de APRENDIENDO A USAR EL BLOG resultaba muy esperada en el día.

• EL RECUENTO DE LOS HECHOS

Ahora me es más fácil ubicar mi respuesta a los diversos estímulos y aunque quizá controlarla me cueste más trabajo pienso que el primer paso se está trabajando muy bien.

Hoy entiendo que la RESPIRACIÓN a la que no daba tanta importancia es BÁSICA, ya que por ese medio puedes controlar tu reacción en cada acción.

INHALA-INHALA-EXHALA-EXHALA-EXHALA